[現場] 浸大發表馬拉松跑手備戰的研究

浸會大學體育系發表馬拉松跑手備戰的研究。

馬拉松將於本月16日舉行，浸會大學的調查指，過往的參賽者大部分訓練不足。

浸大體育學系在去年馬拉松比賽期間，以問卷訪問一千一百多個參賽者，包括全馬、半馬和十公里賽，發現大多數十公里的參賽者都是業餘人士，賽前的長跑訓練普遍不足，當中大約三成更是沒有訓練。

而大多數半馬參賽者，訓練只達到建議總里數下限，增加肌肉疲勞及抽筋的風險。至於全馬參賽者，只有一半達到建議的訓練量。